Ова молитва се чита за време Великог Поста.
Након сваке строфе се прави велики (земни) поклон, то јест метанија.

Господе и Владико живота мога,
дух лењости, мрзовоље, властољубља и празнословља не дај ми.

Дух целомудрија, смиреноумља, трпљења и љубави подај мени, слуги твоме.

О Господе царе, подај ми да сагледам своја сагрешења, и да не осуђујем брата свога, јер си благословен у векове векова. Амин.