Ова молитва се чита за време Великог Поста.
Након сваке строфе се прави велики (земни) поклон, то јест метанија.

Господе и Владико живота мога,
дух лењости, мрзовоље, властољубља и празнословља не дај ми. (земни поклон)

Дух целомудрија, смиреноумља, трпљења и љубави – даруј мени, слуги твоме. (земни поклон)

О, Господе царе, даруј ми да сагледам своје грехове, и да не осуђујем брата свога, јер си благословен у векове векова. Амин. (земни поклон)